Wat is een belemmerende overtuiging?

Een overtuiging die belemmert Belemmerende overtuigingen zijn negatieve opvattingen die je er bewust of onbewust over jezelf en de wereld om je heen op na houdt. Belemmerende overtuigingen die veel voorkomen zijn bijvoorbeeld: ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard of ik doe er niet toe.

Hoe kom je achter je belemmerende overtuigingen?

Misschien voel je je gefrustreerd omdat je gelooft dat jij verantwoordelijk bent voor andermans geluk. Of je ervaart moedeloosheid omdat je gelooft dat je van een dubbeltje nooit een kwartje zal worden. Gebruik emoties als richtingwijzer om belemmerende overtuigingen te ontdekken.

Wat is een overtuiging?

Wat zijn overtuigingen? Een overtuiging is iets wat een persoon gelooft en dus waar hij of zij van overtuigd is. Wat iemand gelooft vormt zijn of haar overtuigingen. Ieder mens creëert als het ware een eigen realiteit van het leven met de gedachten en de overtuigingen die we denken.

Wat is een negatieve overtuiging?

Beperkende (ofwel negatieve), vastzittende overtuigingen belemmeren jou in het behalen van de doelen die je wilt. Ze belemmeren je in je persoonlijke groei en in het waarmaken van je potentie.

Hoe herken je een overtuiging?

Om te weten welke overtuigingen je hebt kan je dus kijken naar gedachten die je vaak hebt en de woorden die jij tegen jezelf zegt. Een voorbeeld is dat jij een presentatie hebt gegeven. Je voelt je ontevreden en denkt dat je iets hebt gezegd wat fout was.

Hoe vind ik mijn overtuigingen?

Overtuigingen zijn ideeën over jezelf of over de werkelijkheid. Realiseer je goed dat overtuigingen NIET de werkelijkheid zelf zijn; het zijn geen feiten. Overtuigingen zijn dus te veranderen, net zoals gewoontes te veranderen zijn. Overtuigingen hebben wel de neiging om werkelijkheid te worden.

Hoe ontdek je overtuigingen?

Stap 1: Het blootleggen van jouw overtuigingen Begin met tegen jezelf te zeggen: “Iets wat ik over mijzelf geloof is……” Laat je gedachten de vrije loop en laat je pen over het papier bewegen. Oordeel niet over jouw overtuigingen, ga er geen argumenten voor of tegen verzinnen, of censureer ze.

Wat zijn overtuigingen voorbeelden?

Voorbeelden van stimulerende overtuigingen: Ik ben het waard; Ik heb het recht om succesvol te zijn; Ik kan betekenisvol zijn; Ik verdien het; Ik kan en mag veranderen; … Ik hou van mijzelf; Ik ben het waard om van te houden; Ik respecteer mijzelf zoals ik ben; Ik ben waardevol; …

Wat zijn overtuigingen over jezelf?

Wat zijn Kernovertuigingen? Overtuigingen zijn opvattingen over jezelf, situaties en andere mensen. Jouw overtuigingen zijn niet direct zichtbaar, maar ze hebben wel veel invloed op jouw gedrag. Met een beetje moeite kun je je wel bewust worden van jouw Kernovertuigingen.

Hoe verander je je overtuigingen?

Een beperkende overtuiging verander je niet zomaar even. Of de overtuiging te onderdrukken of te ontkennen. Wil je een overtuiging veranderen, dan is een eerste stap dat je je beperkende overtuiging accepteert. Om deze uiteindelijk los te kunnen laten. Dat loslaten gaat niet vanzelf.

Hoe ontstaat een overtuiging?

Je (kern-)overtuigingen ontstaan vaak al op jong leeftijd. De positieve en negatieve opmerkingen die je kreeg (o.a. van ouders, vriendjes, familie of docenten) vormen jouw waarheid. Op basis van onze ervaringen en gedachten trekken wij bepaalde conclusies. Uit deze conclusies ontstaan je overtuigingen.

Wat zijn jouw overtuigingen over werk?

Voorbeelden van stimulerende overtuigingen: Ik hou van mijzelf; Ik ben het waard om van te houden; Ik respecteer mijzelf zoals ik ben; Ik ben waardevol; … Ik vertrouw op mijzelf; Ik heb veel mogelijkheden en kansen; Alles wat een ander kan, kan ik ook; …