Wie viele Kalorien hat eine getrocknete Feige?

Am markantesten ist der Unterschied bei den Kalorien. 100 Gramm frische Feigen haben rund 60 Kalorien, dieselbe Menge getrockneter Feigen kommt auf rund 280 Kalorien.

Warum haben getrocknete Feigen mehr Kalorien als frische?

Doch sind Trockenfrüchte genauso gesund wie frisches Obst? Dörrobst enthält zwar jede Menge Nahrungsfasern, Mineralstoffe und Vitamine, aber auch viele Kalorien. Das Trocknen entzieht den Früchten das Wasser, wodurch auch die Energie stark konzentriert wird.

Sind getrocknete Feigen gut zum Abnehmen?

Getrocknete Feigen sind Energiebomben. Ihr Zuckeranteil beträgt rund 60 Prozent. Wer abnehmen will, sollte sie deshalb nicht zwischendurch essen. Der Zucker stoppt die Fettverbrennung rasch, und zwar über mehrere Stunden.

Sind getrocknete Feige gesund?

Darüber hinaus enthalten getrocknete Feigen sogar mehr gesunde Ballaststoffe: 13 Gramm im Vergleich zu 2 Gramm in Frischobst. Auch die Konzentration von Magnesium steigt durch das Trocknen auf bis zu 75 Milligramm an. Trotz des hohen Kaloriengehalts sind somit auch getrocknete Feigen sehr gesund.

Wie viel wiegt eine getrocknete Feige?

Eine getrocknete Feige hat ein Gewicht von ca. 25 Gramm. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm getrockneten Feigen: 1.038 kJ / 248 kcal.

Wie viel kcal hat eine feige?

Nährwerttabelle: Was steckt in der Feige?

Wie viel Zucker haben getrocknete Feigen?

Die Feige bei Fructoseintoleranz 100 g frische Feigen enthalten 5.5 g Fructose und 7 g Glucose – 100 g getrocknete Feigen 24.8 g Fructose und 31.5 g Glucose.

Ist Feigen essen gesund?

Feigen essen ist gesund Feigen schmecken süß und nussig – sie fördern die Verdauung und sind dazu kalorienarm. Frische Feigen enthalten pro 100 Gramm nur etwa 63 Kilokalorien. Außerdem liefern die Früchte viele gesunde Nährstoffe: Frische Feigen enthalten viele wichtige B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9).

Wie viele Kalorien hat eine feige?

Welche Wirkung haben Feigen?

Feigen sind gesunde, aber auch sehr energiereiche Früchte, die sättigend, entgiftend, immunstärkend und anregend zugleich wirken. Dank ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen und zahlreichen Enzymen wird ihnen auch eine verdauungsanregende Wirkung nachgesagt.

Wie gesund sind frische Feigen?

Feigen schmecken süß und nussig – sie fördern die Verdauung und sind dazu kalorienarm. Frische Feigen enthalten pro 100 Gramm nur etwa 63 Kilokalorien. Außerdem liefern die Früchte viele gesunde Nährstoffe: Frische Feigen enthalten viele wichtige B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9).

Wie viel wiegt eine Zuckeraprikose?

50g, mit Stein wiegt eine Aprikose ca. 55g.

Was sind die Kalorien von 100 Gram getrockneten Feigen?

Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm getrockneten Feigen: 1 038 kJ / 248 kcal 2 ,0 Gramm Eiweiß 3 ,2 Gramm Fett 4 Gramm Kohlenhydrate

Wie viele Gramm wiegt eine getrocknete Feige?

Je nach Größe wiegt die frische Frucht ungefähr 60 Gramm. Getrocknete Feigen sind das ganze Jahr über im Handel erhältlich. Wie bei allem Trockenobst steigt bei der Trocknung der Anteil des enthaltenen Zuckers stark an. Eine getrocknete Feige hat ein Gewicht von ca. 25 Gramm.

Was sind die Nährwerte frischer Feigen?

Im Anschluss finden Sie den Energiewert und die Nährwerte frischer Feigen: Frische Feigen weisen neben einem hohen Zuckergehalt auch einen hohen Gehalt an Wasser und Ballaststoffen (circa 2 Gramm) auf. Deswegen fällt der Energiewert im Verhältnis zur Kohlenhydratmenge nicht ganz so hoch aus, wie erwartet.

Sind frische und getrocknete Feigen gesund?

Getrocknete Feigen haben einen hohen Anteil an Ballaststoffen (12,8 Gramm). Sind frische und getrockente Feigen gesund? Obwohl die frische, wie auch die getrocknete Frucht einen sehr hohen Ballaststoffanteil aufweist, ist sie leicht verdaulich.