Wat is het gezondste belegd broodje?

Kies voor meergranen- of volkorenbrood: dat zal je langer een verzadigd gevoel geven én ze zitten vol vezels. Vervang mayonaise door een frisse yoghurtdressing. Of ga eens voor mosterd voor een pittige kick! Voeg kiemgroenten toe voor een flinke portie vitamines, antioxidanten, mineralen, enzymen en aminozuren.

Wat kost een broodje gezond?

BELEGDE BROODJES

Welke afbakbroodjes?

Wie op zoek is naar het gezondste afbakbroodje, komt uit bij Bio robuust volkoren broodjes van Albert Heijn. Dat blijkt uit een test in de Consumentengids. De Albert Heijn Bio robuust volkoren broodjes (1,89 voor 4 x 80 gram) krijgen een testoordeel van 8,6 voor gezondheid.

Wat te eten op boterham?

Wat eet je het best op je boterham?

• groenten: rauw, gegrild of als spread.
• peulvruchtenspread: bijvoorbeeld hummus.
• eieren bv. hardgekookt.
• kaas zoals cottagecheese, mozzarella, plattekaas.
• vis bv. haring of sardientjes.
• (gebakken) kip- of kalkoen.

Hoe maak je het broodje af in de oven?

Bak het broodje af in de oven volgens de omschrijving op de verpakking. Laat iets afkoelen. Snijd het broodje open en besmeer beide kanten met mayonaise (ga nu niet zeuren over mayonaise op een broodje gezond hè! Dat hoort er gewoon bij en maakt het extra lekker! ?Als je je eraan stoort gebruik dan gewoon halvanaise (bah) of yogonaise

Wat is haverbrood gezond?

Haverbrood. Haverbrood is ook erg populair en even gezond. Het wordt meestal gecombineerd met tarwemeel, waar het lichter en lekkerder van wordt, maar niet zo droog als brood op tarwebasis. Ook interessant is dat haverbrood oplosbare vezels bevat, die geweldig zijn om cholesterol te verlagen.

Wat is een salade op brood?

Kipfilet, ham, boterhamworst, kalkoenfilet, knakworstje. Salades op brood zoals komkommersalade, selderijsalade. Uit deze belegsoorten kun je wekelijks een keer iets kiezen: Rauwe ham, salami, runderrookvlees, ontbijtspek en bacon.