Wat is een Subassertieve reactie?

Het is een tweestrijd tussen intern en extern, door een gebrek aan zelfvertrouwen en een (vaak onbewust) gevoel van ‘minderwaardig zijn’ aan de ander. Plus een gebrek aan de vaardigheden om te zeggen dat je het er niet mee eens bent. Subassertief gedrag is voer voor een burn out.

Wat is het verschil tussen assertief en Subassertief?

Assertief gedrag is op een rustige manier opkomen voor jezelf, zonder de ander daarbij onnodig te kwetsen: * Je beschermt je rechten. Subassertief gedrag is het onvoldoende voor jezelf opkomen: * Je laat anderen misbruik van je maken.

Wat is Subassertieve communicatie?

Subassertieve mensen verwachten dat anderen gewoon ‘weten’ wat zij willen. Maar omdat niemand je gedachten kan lezen, weten ze dit niet en ben je constant teleurgesteld. Confrontaties, ruzies en uitdagingen zullen gewoon blijven bestaan. Maar omdat je hier niet aan deelneemt, heb je er geen controle over.

Wat is non assertief gedrag?

Voorbeelden van sub-assertief gedrag: Zich te stilhouden of te snel toegeven. Geen kritiek durven te geven of moeilijk complimenten kunnen ontvangen. Onenigheid vermijden.

Wat is een assertieve reactie?

Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertiviteit gaat over: ‘Nee’ zeggen. Grenzen stellen.

Wat is sociaal assertief?

Assertiviteit en sociaal onzeker Op een directe, eerlijke en gepaste wijze. Je komt op voor je eigen belangen, op een manier die passend is bij de situatie, en die respectvol is naar jezelf en naar de ander. Iedereen is wel eens onzeker en komt daardoor minder goed voor zichzelf op (sub-assertief).

Waarom is het beter assertief te reageren in plaats van agressief?

“Als je assertief adequaat reageert dan kom je op voor je eigen mening, rechten en standpunten zonder je gesprekspartners agressief te benaderen zodat zij in hun waarde blijven.” Waarschijnlijk doordat assertief zijn toch een raakvlak heeft dat grenst aan dat van agressief zijn.

Wat is sub agressief gedrag?

agressief gedrag. De beste manier om deze tegenpolen te omschrijven is als volgt: een subassertief persoon laat over zich heen lopen, terwijl een agressief persoon over mensen heen loopt. Een assertief persoon voorkomt beide situaties, maar komt wel op voor zijn rechten.

Wat is agressief assertief?

Onder assertief gedrag verstaan we dat je op een beleefde manier voor jezelf opkomt en daarbij zowel jezelf als de ander respecteert. Agressie hoort daar dus helemaal niet bij! Wanneer iemand niet voor zichzelf durft op te komen, spreken we van sub-assertief of niet-assertief gedrag.

Hoe kom je assertief over?

10 tips om assertiever te worden

1. Nee zeggen alleen is voldoende: Nee zeggen is voor veel mensen moeilijk.
2. Ga de confrontatie aan:
3. Ontspan:
4. Gebruik “ik” boodschappen.
5. Wees niet té assertief.
6. Gedraag je assertief.
7. Ontdek wat je tegenhoudt.
8. Bereid je voor.

Wat is het tegenovergestelde van assertief?

Subassertief. Volgzaam jezelf wegcijferen om aardig gevonden te worden is het tegenovergestelde van assertief gedrag. Met jezelf verstoppen en terugtrekken vermijd je de aandacht voor jou. Je gedraagt je dan subassertief.

Wat is assertiviteit voorbeeld?

Een voorbeeld van assertief gedrag. Je zegt wat je wilt, zonder grof of onderdanig te worden. Door vastberaden en vriendelijk een verzoek te weigeren, is de kans groot dat de ander zich jouw reactie zal aantrekken.