Bagaimana Cara Diet GM?

Diet GM atau dikenal juga dengan General Motors diet adalah program diet selama 7 hari dengan fokus mengonsumsi jenis makanan tertentu dan dengan porsi tertentu. Awalnya, diet GM dirancang secara khusus untuk para karyawan perusahaan General Motors di Amerika Serikat pada tahun 1980-an.

Apakah Diet GM boleh makan nasi?

Sama seperti hari sebelumnya, Anda dianjurkan makan daging sebanyak 300 gram dan sayuran apa pun, kecuali kentang. Hari ketujuh atau terakhir. Anda sudah diperbolehkan makan nasi, tapi hanya nasi merah. Selain itu Anda juga dianjurkan makan buah ataupun sayuran mentah.

Menu makanan diet apa aja?

Berikut ini merupakan contoh makanan padat nutrisi yang bisa Anda jadikan menu diet sehat sehari-hari, yaitu:

1. Oatmeal.
2. 2. Buah-buahan beri.
3. Putih telur.
4. 4. Ikan.
5. Brokoli.
6. 6. Dada ayam.
7. 7. Tomat.

Sayur dan buah apa saja yang bagus untuk diet?

7 Jenis Sayur dan Buah untuk Diet Cepat, Efektif dan Mudah…

1. Wortel. ©Pixabay.
2. Kembang Kol. ©2019 Merdeka.com/Pixabay.
3. Kacang-Kacangan. ©shutterstock.com/luri.
4. 4. Alpukat. ©2019 Merdeka.com/Pixabay.
5. Apel. ©2019 Merdeka.com/Pixabay.
6. 6. Pisang. ©Pexels/Aleksandar Pasaric.
7. 7. Buah Beri. ©2012 Shutterstock/Minerva Studio.

Kalau diet tidak boleh makan apa?

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menghambat program diet Anda:

• Kentang goreng dan keripik kentang. Kentang adalah salah satu pilihan makanan sehat, asalkan pengolahannya bukan dengan cara digoreng.
• Kue.
• 3. Es krim.
• 4. Roti putih.
• Makanan siap saji.
• 6. Makanan dengan gula tambahan.
• 7. Minuman kemasan.

Sayuran apa yang Bikin Kurus?

7 Sayuran yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

• Sayuran berdaun hijau. livestrong.com.
• 2. Timun. byrdie.com.
• 3. Bawang merah. pinchofyum.com.
• 4. Kentang. wideopeneats.com.
• Lobak. byrdie.com.
• 6. Seledri. byrdie.com.
• 7. Asparagus. byrdie.com.

Sayuran apa yg cepat menurunkan berat badan?

Sayuran yang termasuk dalam rencana makan rendah karbohidrat atau rendah kalori antara lain:

• Brokoli.
• Bunga kol.
• Bayam.
• Tomat.
• Kubis.
• Selada.
• Timun.

Bagaimana Anda melakukan diet GM di Indonesia?

Hingga diet ini GM di Indonesia sudah banyak testimoni yang tersampaikan melalui media sosial bahwa diet GM terbukti ampuh, aman, dan efektif dalam menurunkan berat badan Anda. Namun, perlu diingat bahwa sebelum Anda melakukan diet ini, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mendapatkan saran diet mana yang cocok untuk Anda.

Mengapa diet GM digunakan untuk karyawan GM?

Diet GM awal mulanya digunakan untuk karyawan General Motors pada tahun 1985 di Amerika Serikat, dan menyebar ke kalangan umum. Dalam diet ini Anda diminta untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori namun kaya asupan gizi, yang harus dipatuhi dalam 7 hari berturut-turut.

Bagaimana untuk merencanakan diet GM?

Dalam diet ini Anda diminta untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori namun kaya asupan gizi, yang harus dipatuhi dalam 7 hari berturut-turut. Penting untuk dicatat bahwa kebanyakan menu makan dalam rencana diet GM melibatkan variasi buah dan sayuran. Misalnya, makanan pada hari pertama, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan.

Bagaimana makan dalam rencana diet GM?

Penting untuk dicatat bahwa kebanyakan menu makan dalam rencana diet GM melibatkan variasi buah dan sayuran. Misalnya, makanan pada hari pertama, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan. Lalu, di hari kedua, Anda dibolehkan hanya makan sayuran, dan seterusnya. Diet GM ini pun menjanjikan Anda hasil sebagai berikut: