Month: April 2020

Other

Yan simitler nasıl erir?

Yan simitler nasıl erir? Yan Bölgelerdeki Simitleri Nasıl Eritebiliriz? Spine Twist. Sırtınızın dik olmasına özen göstererek yere oturup ayaklarınızı açın. Overhead Side Bend. Ayakta avuç