Month: August 2019

Popular tips

Miten nopeasti laihtua?

Miten nopeasti laihtua? Vähentämällä 500 kaloria (kcal) päivittäisestä energiansaannista ruokavaliomuutosten ja liikunnan avulla, on yleensä sopiva lähtökohta painonpudottajille. Päivittäinen energiansaanti on kuitenkin pysyttävä vähintään 1050-1200